lunedì 29 agosto 2011

Circeo Parks Trail 2011



Sabato sera è un bel modo per correre d'estate. L'aria sembra un pò meno calda e torrida. La compagnia è sempre delle migliori il Giampy, Marina, Grazia, Barbara e Franco. Incontro Marco Yogi che è sempre un gran piacere e conosco il grande Guido di Datti all'Ippica ma purtroppo non posso approfondire la conoscenza e ci dobbimo accontentare di un km di riscaldamento insieme sotto gli alberi del parco del Circeo. 600 partenti bellissima scenografia organizzata magistralmnte per questa che è ormai una classica di fine estate. Partenza a razzo...corro con Marina e faccio lo sbaglio di chiedergli "A quanto lo abbiamo fatto il primo km...?" la sua risposta ...4' e 06"...e la perdo nel bosco...mantengo il ritmo alto per 3 km fino allo splendido lago di Sabaudia e poi 3 km di sabbia morbida fanno capire il senso della parola Trail. Si riduce la velocita fino all'asfalto e poi di nuovo nella vegetazione fitta in un tourbillon di saliscendi. Il tempo finale sarà sugli 11 km 53' e 20" per una media 4' e 47" al km. Alla prossima!

lunedì 22 agosto 2011

Attraverso Castel San Pietro 2011

Racconto dell'ennesima gara di quest'estate caldissima. Castel san Pietro un bellissimo paesino, una terrazza su roma e sui Castelli Romani. Il paese del cinema, recitano tanti manifesti affissi con orgoglio nel paese. Pane amore e fantasia....Pane amore e gelosia e tantissimi altri film hanno trovato la loro scenografia nei vecchi vicoli di questo incanto...la veduta è bellissima e spazia su tutta Roma e arriva fino a Valmontone. Una macchina nel parcheggio sottostante un runner mentre si prepara tiene una canzone a palla ......




La partenza è alle 9,30 e forse gli organizzatori non pensavano ad un agosto tanto infuocato. Il caldo si sente anche quì...si parte con circa 100 pazzi appassionati del luogo dove siamo, un paesaggio montano.

Monte Guadagnolo

Due giri nel paesino e via ...giù èer la discesona e poi tre o quattro salite spezza gambe. Il refrain è sempre lo stesso, corro con Marina e cerchiamo una qualche soddisfazione nella sua classifica.

giovedì 18 agosto 2011

Tutto il contrario di tutto ...della serie due gare in 72 ore....Corri Sotto le Stelle - Sora e Percorso del Lupo - Villalago


Si !!!! Ezio fà due gare in 72 ore ...da scrivere negli annuali...nel libro dei Record...:)




Sabato 13 è l'ora di Sora. Corri sotto le Stelle. Un 10000 senza respirare...in piano e tutto tirato. Arrivo col Giampy dopo aver smontato dalle due notti. Nonostante tutto la voglia di provarci non manca. L'atmospfera è quella delle grandi feste paesane e sul corso tantissima gente fà il tifo e batte la mani. Parto a palla e faccio i primi km a 4, 15 - 4,20 ma già al 5° capisco che non ce la farò mai.....non sono preparato per queste gare e tiro i remi in barca e corricchio verso l'arrivo. Il tempo finale è 49 e rotti...ma va bene così non sono pronto per tenere certe medie e mi accontento del corto veloce. Lunedì ricca passeggìiata sui sentieri di Villetta Barrea e Opi alla ricerca dei camosci....lo spettacolo della natura mi affascina sempre più.
















4 ore di splendido Trekking in un anfiteatro unico per bellezza.
E martedì appuntamento a Scanno per poi proseguire fino un paesino di nome Villalago sulle sponde del Lago di Scanno. Stò bene e questo è un percorso per me. Tantissimi saliscendi anche piuttosto ripidi ma che mi stimolano. parto bene Fausto di fronte che mi tira e il Giampy si alterna con me. primo giro di 6,600 metri in 33,45...minchia!!! Dopo il giro di boa sotto il pallone c'e' na signora salitella, vedo che Fausto si avvicina e allungo per cercare di riprenderlo. Mi avvicino ma in discesa la pago. Il Giampy mi passa e cerco di recuperare. Dopo un salitone assassino su gli ultimi 2,5 km di saliscendi riprendo bene. Allungo e mi riavvicino al Giampy.....ma un carabiniere mi strilla..."Si butti a destra...." Annebbiato dalla fatica imbocco la strada sbagliata e mi ritrovo da solo in una strada sotto parecchi metri da quella del percorso. Sconfortato risalgo da un salitone camminando e riprendo. Ci rimetto un minuto bono ringraziando tanto il carabiniere.....
Tempo finale 1h 9' e rotti....per 13,300km. Direi che il risultato di questo weekend di Ferragosto mi lascia molto contento e domenica si replica a Castel San Pietro....

domenica 7 agosto 2011

2° Trail della Zampogna - Villa Latina (Fr)



Della serie le belle giornate bisogna prepararle...questa erano due mesi che il Giampy batteva....andiamo alla Zampogna...?...andiamo alla Zampogna?...e Zampogna sia. Ma poi sta storia della Zampogna che sarà...? Lo capisco solo durante la gara....a ogni ristoro i Zampognari ti aspettano suonando. Un pò lunghetto il viaggio anche per continui sbagli del Giampy che cotto di sonno sbaglia strada a ripetizione...:) ma alla fine riusciamo a arrivare. Atmosfera rilassata ma 32 gradi e nessun segno di vento fanno della partenza un forno. 
Alle 17.15 arriva il via!!! La strada si inerpica subito tra le case.....